Aktuelle Veranstaltung
Ab 2025 finden in Zusammenarbeit mit der Kreisvolkshochschule des Landkreis St. Wendel (KVHS) drei Kurse statt.
Mentaltraining
gegen Stress im Alltag und Beruf
immer Mittwoch 18:30 - 20:30 Uhr
Stress, Mobbing, Burnout-Prävention, Resilienz und Achtsamkeit
Burnout ist in aller Munde, Mobbing in der Schule, auf der Arbeit, im Verein…. Stress im Alltag, in der Freizeit, in Familie und im Beruf.
Du hast das Gefühl Du steuerst auf einen Burnout zu?
Es fühlt sich an als sei es bereits "5 vor 12"?
Lass uns zusammen eine gesunde Form Deiner Work-Life-Balance finden.
Sress im Beruf durch Mobbing?
Der tägliche Gang zur Arbeit ist wegen Mobbing fast nicht mehr möglich? Intrigen, Schikane und Psychoterror über einen längeren Zeitraum? Immer wieder Wut und Ärger oder traurig und verzweifelt? Lass uns gemeinsam hinschauen warum Dir andere das Leben schwer machen können.
Freizeitstress?
Vereinsarbeit sollte doch eigentlich Spaß machen…. stattdessen Konkurrenzdenken oder Organisationsflut oder gar Mobbing?
Wir finden Methoden zur Stressbewältigung, bauen die persönliche Resilienz auf oder aus und schauen uns gemeinsam die Momente an in denen Du achtsamer werden darfst um mit schwierigen und herausfordernden Situationen besser umgehen zu können und vieles mehr.
Kommunikationstechniken nach Marshall B. Rosenberg oder Ehrliches Mitteilen nach Gopal Norbert Klein und Verständnis für Dein Gegenüber durch Kenntnis von Persönlichkeitsmodellen (O.C.E.A.N., DISG, Enneagramm, ....) öffnen Dir so manche Tür.
Die anderen sind wie sie sind, Du wirst sie nicht ändern, doch es ist Deine Entscheidung wie Du darauf reagierst.
