Worthygiene = Gedankenhygiene = Körperhygiene
Achte auf Deine Worte, denn Dein Körper und all Deine Zellen hören mit.
Achte auf Deine Gedanken, denn Dein Körper fühlt mit.
Wie redest Du mit Dir selbst?
„Ich bin so doof….“, „Ich bin ja selber Schuld…“, „Ich blöde Kuh…“, „Ich Trottel…“
Ärgerst Du dich über dich selbst, wenn Du z. B. zu spät kommst oder mal wieder etwas vergessen hast oder Deine Schlüssel nicht findest?